Miqtë më të mirë kundër të ftohtit janë produktet e pasura më vitaminë A,B,C dhe E. Pra frutat, bishtajoret, kosi, agrumet.
Patatja
Patatja është e pasuar me vitamine A, zhvillon sistemin imunitar. E pasur me kripër minerale që luftojnë stresit fizik.
Hudhra dhe qepa
Nëse doni të gëzoni veti antibiotike, që lufton infeksionet bakteriale, bëni mirë të përdorni qepën dhe hudhrën.
Xhinxhërfili
Rrit qarkullimin e gjakut duke favorizuar ngrohjen e organizmit dhe të jep një ngrohtësi të përgjithshme.
Kosi
Kosi të ndihmon të luftosh bakteriet e pranishme në zorrën e trashë. Lufton mundësinë e ndonjë virusi gripi për shkak të së ftohti.

\L.Trupja\