‘Sleepmaxxing’, ekspertët vlerësojnë trendin e fundit të gjumit.0

• Blog, Kryesore, Shëndet
• March 10, 2025

A e keni praktikuar ndonjehere te fikni internetin, të hani dy kivi, të merrni suplementet tuaja, te siguroheni qe dhoma  eshte mjaftueshem reklasuese para se të flini? Për disa, këto praktika janë pjesë e një regjimi të quajtur ‘maksimizimi i gjumit,’ një koleksion aktivitetesh, produktesh apo ‘trukeve’ të përdorura njëkohësisht për të optimizuar cilësinë dhe