Frutat dhe perimet ndihmojnë në parandalimin e shumë sëmundjëve të ndyshme. Studimet e bëra tregojnë se aftësia e madhe parandaluse kundër kancerit tek femtar është sallata jeshile, spinaqi, panxhari si dhe perime të tjera me gjethe.

Sipas studimeve është arritur rezultati se mbrojtësit kryesore ndaj kanceri të gjirit janë të gjitha perimet me gjethe dhe për efekte mbrojtëse duhet konsumuar në sasi të vogla specat, fasulet, kungulli.

Spinaqi, sallata, panxhari dhe perimet me gjethe kanë mbrojtur 30000 gra nga tumori, falë përmbatjes së tyre me antioksidantë që ndodhen në gjethe.

/Adisa Sida/