Sipas një studimi të bërë nga psikologët e Universitetit të Kalifornisë, nervozizmi mund të dëmtojë shëndëtin tuaj mendor. Sipas tyre stresi i përsëritur vazhdimisht krijon dëmtime të rënda në shëndet.

Çrregullimet mendore nuk vijnë vetëm nga traumat e mëdha por edhe nga ankthi i akumuluar. Ekuilibri psikik ndikohet shumë edhe nga irritimet e vogla që ne na duken të padëmshme.

Shqetësimet e përditshme si trafiku në rrugë, lodhja e tepërt në punë, mbërritja vonë në takime janë më të zakonshmet të cilat kohë më vonë japin rezultat në çrregullimin e aparatit psikik.

Sipas shkencëtarëve në të tilla raste ruajtja e qetësisë, zgjidhja e problemeve apo edhe optimizmi i përhershëm është këshilla më e vlefshme.

/Erzen Carja/