Kosumimi i frutave çdo ditë ndihmon shëndetin tonë që të jetë në formë më energjike.

Trupi ynë ka nevojë jo vetëm për fruta të freskta por edhe për ato të thata. Frutat përmbajmë sasi të koniderueshme vitaminash, minerale dhe janë të pasura gjithashtu me fibra e me zink.

Dietologët këshillojnë që konsumimi i disa frutave çdo ditë në mëngjes si: Lëngje të ndryshme siç mund të jetë lëngu i portokallit, i mollët ose fruta pylli por edhe fruta të thata dhe të freskta do të ndihmojnë shëndet tonë.

Gjithashtu ne do të mund të keni një fizik me energjike të mjaftueshme për të vazhduar ditën mbarë.

/Redjon Shtylla/