Brokoli është një perime me origjinë nga Italia e përbërë nga lulelakra dhe lakra. Konsumohet në dimër,mbledhja fillon që në tetor por gjendet edhe në pranverë .Brokoli është i pasur me minerale si hekur, kalcium, fosfor, kalium si dhe përbehet nga vitaminat C, B1, B2, të cilat kanë një efekt të veçantë në trajtimin e
Brokoli është një perime me origjinë nga Italia e përbërë nga lulelakra dhe lakra.
Konsumohet në dimër,mbledhja fillon që në tetor por gjendet edhe në pranverë .Brokoli është i pasur me minerale si hekur, kalcium, fosfor, kalium si dhe përbehet nga vitaminat C, B1, B2, të cilat kanë një efekt të veçantë në trajtimin e teroideve.Nuk është i ngrënshëm në periudhën e çeljes së luleve.
Duhet të konsumoni sa më shumë brokoli për përmbajtjen e oksidantëve të lartë, të cilët ndihmojne në përforcimin e sistemit imunitar si dhe në mirëqënien e trupit tuaj.
/Shkendije Curri/
Lini Komentin tuaj
Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fushat e kërkuara janë shënuar me *