Në Mesdhe, një gotë verë është pjesë e rutinës për të shoqëruar ushqimin në darkë. Kjo gotë verë e kuqe mund të ketë një efekt pozitiv mbi shëndetin tuaj, por mbi të gjitha nuk mund të ketë alkool të tepërt. Lëngu i rrushit ka veti kuruese në rastin e zemrës. Lëngu i rrushit mund të
Në Mesdhe, një gotë verë është pjesë e rutinës për të shoqëruar ushqimin në darkë. Kjo gotë verë e kuqe mund të ketë një efekt pozitiv mbi shëndetin tuaj, por mbi të gjitha nuk mund të ketë alkool të tepërt. Lëngu i rrushit ka veti kuruese në rastin e zemrës. Lëngu i rrushit mund të ketë një efekt të ngjashëm si verë e kuqe, por që kjo gotë nuk ka alkool.
Një studim i ri sugjeron se lëngu i rrushit të kuq mund të ofrojnë të njëjtën mbrojtje kundër sëmundjeve të zemrës si vera e kuqe. Rrushi është i pasur me antioksidantë-mbrojtjës së shëndetit, duke përfshirë resveratrol dhe flavonoids.
Lëngu i rrushit është provuar se mund të zvogëlojë rrezikun e gjakut, redukton densitet të ulët, parandalon dëmtimin e enëve të gjakut në zemrën tuaj, dhe ndihmon që ju të mbani një presion të shëndetshëm të gjakut.
Shuma e antioksidantëve në rrush varet nga shumë faktorë, duke përfshirë llojin e rrushit, origjina e tij gjeografike dhe se si është proceduar. Rrushi i kuq i errët dhe vjollcë priren të jenë më të larta në antioksidantë se sa janë të rrushit të bardhë ose të gjelbër.
Megjithatë, për të marrë maksimumin e lëngut të rrushit tuaj, ajo duhet të ketë një nivel të lartë të polyphenols.
/Redjon Shtylla/
Lini Komentin tuaj
Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fushat e kërkuara janë shënuar me *