Hurma, përfitimet shëndetësore

Hurma, përfitimet shëndetësore

Me  siguri qe ju ka qëlluar që të provoni hurma por mbase nuk e dini se në mjekësinë tradicionale kineze, hurmat janë përdorur për të trajtuar probleme  si astma, infeksionet e mushkërive, hemorroidet, diarre dhe shumë të tjerë.  Pema që prodhon këtë frutë të sheqerosur vjen nga Japonia dhe Kina. Hurma është një burim i

Me  siguri qe ju ka qëlluar që të provoni hurma por mbase nuk e dini se në mjekësinë tradicionale kineze, hurmat janë përdorur për të trajtuar probleme  si astma, infeksionet e mushkërive, hemorroidet, diarre dhe shumë të tjerë.  Pema që prodhon këtë frutë të sheqerosur vjen nga Japonia dhe Kina.

Hurma është një burim i shkëlqyer i beta-karotenit, vitaminës C dhe kaliumit. Hurma e gjelbër është e pasur me tanin dhe i jep një shije të fortë e të ashpër, kështu që ju duhet ta hani vetëm frutën plotësisht të pjekur.

Hurma e pjekur është shumë e ëmbël, ajo përmban një sasi të lartë të sheqernave në glukozë dhe proteina. Ajo ka veti diuretike dhe laksative dhe rekomandohet veçanërisht për ata që vuajnë nga mëlçia, në të kundërtën për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit ajo është e ndaluar për ata që vuajnë nga diabeti apo që vuajnë nga obeziteti.

Përfitimet më të rëndësishme shëndetësore te hurmës janë vetitë e saj antikancerore në përmbajtje të lartë të beta karotenit dhe vitaminës A.  Hurma mund të ulë rrezikun e kancerit të mushkërive dhe është e rekomandueshme që të konsumohet nga duhanpirësit kronike. Duke qenë një burim i shkëlqyer i hekur, hurmat mund të jenë shumë të dobishme për njerëzit që vuajnë nga anemia.

Për shkak të një përmbajtje të lartë të jodit, konsumi i rregullt i kësaj frute ndihmon në përmirësimin e funksionit të gjëndrës tiroide, dhe kjo është një nga vetitë më të vlefshme të këtij fruti. Farat e hurmës kanë gjetur përdorime në dhimbjet shumë të forta të barkut. Për këtë këshillohet: Merren 20-30 gram fara dhe pasi shtypen e shtrydhen, lëngu i përfituar zihet për 20-30 sekonda dhe pihet i ngrohtë.  Këto dhe shumë të tjera janë arsye të mjaftueshme për ta pasur hurmën pjesë të regjimit tuaj ushqimor.

 

/ Elta Liksenaj /

objektiv.al
ADMINISTRATOR
PROFILE

Artikuj të ngjashëm

Lini Komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fushat e kërkuara janë shënuar me *

Të Fundit

Më të Komentuar