Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Beder



Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

vrioni

Arsyet se pse duhet të konsumoni pjeprin

Arsyet se pse duhet të konsumoni pjeprin

0 Komentet 🕔03.07.2014 - 13:23

Pjepri është një nga frutat më të preferuar gjatë stinës së verës, i cili garanton freski, shuarjen e etjes dhe jep shumë vitamina për trupin tonë.

Pjepri ka një sërë vetish për trupin tonë,pasi ndihmon edhe për pastrimin e veshkave.

1.      Hidraton  dhe forcon trupin

Pjepri i bën mirë trupit pasi ai përbëhet në masën 90% nga uji që është një ëlement shumë i rëndësishëm për luftimin e dehidratimit gjatë muajve të verës. Ai është i pasur me kalcium, hekur, fosfor dhe vitaminat A dhe C.

2.      Frut dietik

Pjepri është një frut shumë i mirë për të gjithë ata persona të cilët mbajnë dietë. Një fetë pjepri prej 100 gramësh përmban vetëm 33 KCAL dhe 90.1 gramë ujë, 7,4 gramë karbohidrate, 0.2 gramë yndyrë dhe 0.8 gramë proteina.

3.      Parandalon infarktin

Pjepri mban të shëndetshëm sistemin kardiovaskular, kjo falë adenosinës e cila është një substancë e cila e mban në gjendje të mirë gjakun. Pjepri lufton kolesterolin si dhe mban në nivele të ulta trigliceridet.

4.      Favorizon nxirjen

Veç karotës, edhe pjepri është i pasur me betakarotenë e cila favorizon nxirjen e trupit.

5.      Ndihmon veshkat dhe aparatin tretës

Falë përqendrimit të madh të ujit, pjepri ndihmon ata persona të cilët vuajnë nga veshkat, ai është një frut laksativ dhe i cili ndihmon aparatin tretës dhe të gjithë ata persona të cilët vuajnë nga fryrja e stomakut.

/Ariana Saraçi/

 

Nuk ka Komente

Për momentin nuk ka komente!

Askush nuk ka lënë koment për këtë postim!

Shkruaj një koment

Adresa juaj e e-mail-it nuk do të publikohet. Plotësimi i fushave të domosdoshme është shënuar me shenjën *

Sondazh

A mendoni se reforma në drejtësi do të japë rezultatet e pritura?

View Results

Loading ... Loading ...

Moti

Sot E diel E hënë
It is forcast to be 	
Shiu! at 7:00 PM CET on December 15, 2018
Shiu!
14°/6°
It is forcast to be  Pjesërisht vranët at 7:00 PM CET on December 16, 2018
Pjesërisht vranët
11°/2°
It is forcast to be 	
Shiu! at 7:00 PM CET on December 17, 2018
Shiu!
11°/4°
Sot E diel E hënë
It is forcast to be Bore! at 7:00 PM CET on December 15, 2018
Bore!
-1°/-3°
It is forcast to be Clear at 7:00 PM CET on December 16, 2018
Clear
0°/-7°
It is forcast to be Bore! Showers at 7:00 PM CET on December 17, 2018
Bore! Showers
-2°/-5°
Sot E diel E hënë
It is forcast to be Chance of 	
Shiu! at 7:00 PM CET on December 15, 2018
Chance of Shiu!
5°/-2°
It is forcast to be Bore! at 7:00 PM CET on December 16, 2018
Bore!
-1°/-7°
It is forcast to be Ice Pellets at 7:00 PM CET on December 17, 2018
Ice Pellets
1°/-3°

Fjalë e urtë

Ku ka tym,ka edhe zjarr

Warning: mt_rand(): max(-1) is smaller than min(0) in /var/www/clients/client2/web29/web/wp-content/plugins/wunderground/wunderground.php on line 214